Leituras & Audições

Viajar de comboio é como percorrer uma vida cheia de conquistas, alegrias, bem-estar, esperança, celebrações e, ainda, saber lidar com os obstáculos ou situações mais difíceis que vão surgindo. Se vivermos o tempo suficiente, certamente, vários eventos diferentes teremos de enfrentar. Contudo, é necessário fazer paragens para sonhar, planificar, refletir e continuar o percurso da […]

“O que vale a pena procurar quando se trata de tempo é a satisfação, ou melhor ainda, o tempo que encanta” (Black & Bailey, 2006, p.2).   O tempo é algo escasso e precioso. Quanto mais apreciarmos o tempo, mais prazer retiramos da vida e mais gratidão sentiremos do passado. O tempo é a única […]

No séc. XVI, sentir tristeza era motivo de orgulho. No séc. XXI, sentir tristeza, ansiedade ou depressão não é motivo de orgulho, mas sim motivo de preocupação. Contudo, existem inúmeras situações que podem levar a estes estados emocionais. Sentir tristeza é normal em momentos de grandes mudanças na vida, sejam elas pandemias, desemprego, perda dos […]

Este artigo utiliza a vida e o trabalho de Theodor Geisel aka Dr. Seuss, para falar sobre certos aspetos do que significa ser um Felicitador, ou seja, alguém que traz felicidade aos outros.

Nas duas últimas décadas, o movimento favorável à psicologia positiva potenciou e pôs em evidência a investigação psicológica aliada à ciência da felicidade e ao florescimento do potencial humano. Este movimento argumenta que os psicólogos não se devem só ocupar com o estudo das patologias mentais, mas também com tudo o que faz valer a […]

A psicologia positiva é um movimento ainda recente dentro da ciência psicológica, nascida em finais dos anos 90, com os contributos de Martin Seligman, então presidente da American Psychological Association, Apa. O seu principal propósito é o estudo das forças humanas, das emoções positivas e do bem estar pessoal. A PP investiga aquilo que torna […]

Conhece estas nove variedades das Emoções Positivas? As evidências neurocientíficas evolucionistas sugerem que não existe um só tipo de emoções. Edição de Dezembro 21, 2017 Os Psicólogos costumavam pensar nas “emoções positivas” de uma maneira muito simplista:A Felicidade situa-se no pólo oposto de um regular contínuo de infelicidade. Estar em estado de felicidade associa-se a […]